"PARENTING IN A PANDEMIC" - VIRTUAL WORKSHOP SERIES
Our district school social workers are offering a Virtual Workshop Series, “Parenting in a Pandemic” for all SMUSD families. Each pre-recorded video will include valuable information for families on various aspects of supporting students' mental health and well-being. Supplemental resources are also included and all information is provided in both English and Spanish.
---
Los trabajadores sociales de nuestro distrito escolar, están en el proceso de crear una serie de talleres virtuales sobre “La crianza de los hijos durante una pandemia” para todas las familias de SMUSD. Cada video pregrabado incluirá información valiosa para las familias en varios aspectos, para apoyar a los hijos en su salud mental y su bienestar. Incluirán también recursos adicionales. Toda la información estará disponible en inglés y español.
Installment 8 - Manage Stress through Laughter
This short episode is less than 5 minutes and provides ideas to reduce stress through laughter. The video includes tips and ideas from a staff member and parent and the YouSchool.
Fight Stress with Laughter - video in English (on our SMUSD parent engagement Youtube Channel)
Reflection Activity - English
Tip Sheet - English
---
Installment 6 - Manage Stress through Movement
Don't forget about our virtual parent academy. The next session is tomorrow at 6:30pm and is an encore presentation for those parents who missed the original 10/28/20 class. The session will cover: signs of stress in your children, positive coping skills for dealing with anxiety, and resources available to help support you & your children.
---
Este breve episodio dura menos de 9 minutos y brinda ideas para combatir el estrés con el movimiento. El video incluye consejos e ideas de una trabajadora social, padres, y YouSchool.
Tambien, el Distrito Escolar Unificado de San Marcos está excitado por ofrecer un programa de Dra. Beatriz Villarreal, “Padres Aprendiendo a ser Mejores Padres." Los invitamos a participar en una serie de talleres donde recibirán información de lo que pasa en nuestra comunidad y también con el propósito de ayudarle a sus jóvenes que tengan un año éxito en la escuela y en la vida. El programa comienza el 2 de febrero.
Installment 5 - Emotional Space
Taking time to share emotions as a family can help prevent feelings from building up and exploding. You can create space for your kids to share by asking them about their highs and lows of the day at dinner, bedtime, or when it fits into your schedule.
---
Tomarse el tiempo para compartir sus emociones en familia puede ayudar a prevenir que se acumulen los sentimientos y exploten. Usted puede crear un espacio para que sus hijos capartan preguntándoles sobre los altibajos del día durante la cena, a la hora de acostarse o cuando tenga el tiempo disponible.
Installment 4 - Developing Healthy Habits
This short episode is approximately 5 minutes and focuses on developing healthy habits with tips and ideas from a staff member, parent, and YouSchool.
Don't forget about our virtual parent academy. The next session will be tomorrow Dec 2nd and will provide strategies regarding social media and managing overexposure to technology.
----
Este corto episodio dura aproximadamente 5 minutos y se enfoca en desarrollar hábitos saludables, con consejos e ideas del personal, un padre y YouSchool.
Installment 3 - Reducing Conflict
This short episode is approximately 6 minutes and focuses on reducing conflict and how to manage our responses during a stressful time.
Don't forget about our virtual parent academy. The next session will be on November 18th and will provide strategies regarding setting structure and healthy boundaries.
---
Este corto episodio dura aproximadamente 6 minutos y se enfoca en cómo disminuir el conflicto y cómo manejar nuestras respuestas en una situación estresante.
Tip Sheet - español
Installment 1 - Emotional Vocabulary
This short learning episode is approximately 6 minutes and focuses on "Emotional Vocabulary" to help your student express and gain control over their emotions during these challenging times.
Emotional Vocabulary - Video in English
Reflection Activity - English
Tip Sheet - English
We are also excited to launch a virtual parent academy starting on Wednesday, 10/28. Click here for details: Virtual Parent Academy Flyer
---
Vocabulario emocional - Video en español
Actividad de reflexion - en español
Tip Sheet - en español
Tambien, el Distrito Escolar Unificado de San Marcos está excitado por ofrecer una programa de Dra. Beatriz Villarreal, “Padres Aprendiendo a ser Mejores Padres." Los invitamos a participar en una serie de talleres donde recibirán información de lo que pasa en nuestra comunidad y también con el propósito de ayudarle a sus jóvenes que tengan un año éxito en la escuela y en la vida.